Ne sommes-nous pas tous censés "faire semblant jusqu'à ce qu'on y arrive" ? N'est-ce pas là la clé du succès, la façon dont nous devons développer la confiance en soi ? Des millions de livres proclament cette diatribe chaque année. On nous dit d'afficher un sourire, de porter la dernière mode et de se regarder dans le miroir chaque matin pour se motiver.

Si vous êtes comme moi, vous avez lu des centaines de livres d'auto-assistance et essayé d'attraper le virus de la confiance. Vous avez peut-être même essayé de puiser dans le Tony Robbins qui sommeille en vous et de recouvrir votre appartement de milliers de post-it positifs. Mais, après environ une semaine de positivité, vous ne vous sentez pas plus confiant. À bien des égards, vous vous sentez plus confus.

Le développement de la confiance en soi n'est pas une formule - c'est un processus individuel. Il faut se sentir bien et à l'aise. Il doit ressembler à un pantalon de survêtement, pas à un jean moulant. Cela signifie que, si nous voulons nous améliorer, nous devons nous connaître et nous accepter.

Si vous en avez assez de décorer votre maison avec des citations inspirantes ou d'ajouter un livre de développement personnel de plus à votre collection, cet article est pour vous. Je vais vous donner les six conseils pratiques dont vous avez besoin pour renforcer votre confiance en vous et votre acceptation de vous-même. Commençons ce voyage.


Vous ne recevrez jamais assez d'applaudissements ou d'accolades pour compenser votre insécurité. Si vous voulez avoir confiance en vous, vous devez vous approprier qui vous êtes et apprendre à vous tenir droit dans vos chaussures avant d'ajouter d'autres accessoires à votre personnalité. Après tout, la confiance en soi ne consiste pas à être le plus décoré ; il s'agit d'être bien dans sa peau.

Si vous voulez développer votre confiance en vous, vous devez prendre le temps de célébrer votre personnalité distincte. Prenez le temps d'apprendre à connaître vos forces et vos faiblesses, et soyez en paix avec votre situation actuelle, même si ce n'est pas celle que vous souhaitez.

La confiance en soi commence par l'acceptation de soi, de ses forces, de ses faiblesses et même de ses bizarreries. À bien des égards, elle exige que vous embrassiez votre être tout entier. En fait, il s'agit de donner au monde tout ce que vous êtes et de ne rien demander en retour.

Acceptez d'être terrifié (et ce n'est pas grave)


Nous nous souvenons tous des concours d'orthographe de notre enfance. Nous écoutions attentivement et priions pour ne pas oublier toutes les lettres. Au fur et à mesure que nous devinions, nos genoux s'entrechoquaient, nos camarades nous fixaient et la sueur perlait sur notre front. Ce moment était une torture - pour tout le monde. C'était terrifiant de devoir se tenir devant toute la classe et de brouiller les lettres en rangées.

La confiance en soi n'est pas un remède à la peur. Ce n'est pas une combinaison unique de poussière de lutin qui nous rend invisible aux conflits ou aux luttes. À bien des égards, la peur est le seul moyen de faire l'expérience de la confiance en soi. N'est-ce pas une excellente nouvelle ? Bon, ce n'est pas la nouvelle la plus fantastique, mais elle est réconfortante.

Pensez-y. Si vous voulez obtenir cette promotion, vous devez affronter votre peur. Si vous auditionnez pour le rôle principal à Broadway, vous devez chanter Aida, même si votre voix est cassée. Tous ces moments sont glorieux à cause de la peur. S'il n'y avait rien à affronter - aucune barrière à franchir - alors vous ne connaîtriez jamais la joie du succès.


Prenez un moment pour vous arrêter et regarder en arrière. L'endroit où vous êtes maintenant n'est pas celui où vous étiez - et c'est quelque chose de puissant.

Il y a quelque chose de puissant à regarder de vieilles photos. Nous pouvons regretter nos choix de mode et rire de nos folles coiffures. Mais nous ressentons aussi la nostalgie du retour dans le passé. Pour le meilleur ou pour le pire, nous ne pouvons pas échapper à notre parcours lorsque nous essayons d'atteindre notre objectif.

Si vous voulez avoir confiance en vous, vous devez être prêt à accepter votre passé, même les parties que vous voulez oublier. Vous pourriez vouloir brûler les points négatifs et aller de l'avant, mais pour aller de l'avant, vous devez trouver la paix avec votre passé et votre présent.

La confiance en soi ne consiste pas à faire semblant ou à jouer la comédie, mais à faire la paix avec ce que vous étiez, ce que vous êtes et ce que vous deviendrez. À bien des égards, c'est accepter ses expériences, assumer la responsabilité de ses erreurs et trouver comment aller de l'avant en adoptant des habitudes saines.


L'une des façons les plus significatives de renforcer votre confiance en vous est de célébrer quelqu'un d'autre et de vous décharger de la pression. Savourez l'enthousiasme d'un ami ou d'un collègue.

Nous voulons tous être heureux pour ceux qui nous entourent, mais il est facile d'être jaloux. Parfois, sabrer une autre bouteille de champagne pour un ami ressemble à une corvée monotone.

Si vous avez du mal à célébrer les autres, vous n'êtes pas seul. Vous n'êtes pas égoïste ; vous êtes gêné, et il y a une grande différence. Il est impossible d'applaudir vos amis ou vos collègues lorsque vous ne pouvez même pas accepter la personne qui vous regarde en face chaque matin.

Beaucoup d'entre nous ont été élevés dans des foyers où l'on croit qu'accepter ses points forts signifie être fier. Nous avons appris à fuir les projecteurs et à refuser le mérite d'un travail bien fait. Il n'y a rien de mal à être réservé, mais si votre préférence pour l'intimité se projette sur ceux qui vous entourent. Vous n'êtes pas humble, vous gâchez la fête de quelqu'un d'autre.

Permettez aux personnes qui vous entourent de briller, et soyez leur plus grand fan. Lorsque vous élevez les autres, vous célébrez leurs forces sans juger leurs faiblesses. Lorsque nous prenons le temps d'être heureux pour ceux qui nous entourent, cela nous aide à célébrer nos propres victoires et à renforcer notre confiance en nous.


Si vous espérez assimiler et renforcer votre confiance en vous à travers les pages d'un autre best-seller, je n'ai qu'un seul conseil à vous donner : posez le livre et attrapez les haltères, courez sur le tapis de course ou étirez-vous.

La confiance en soi n'est pas facile, elle demande du travail. Elle n'arrive pas sous forme de vitamine Flintstone, mais par la sueur.

Pour développer la confiance en soi, tout le monde doit faire de l'exercice, mais tout le monde ne s'entraîne pas de la même manière ni au même rythme. N'oubliez pas que la confiance en soi ne consiste pas à battre la concurrence. Il s'agit d'accepter qui vous êtes, de vous améliorer et d'apprendre à faire confiance à vos connaissances et à vos capacités.

Ne laissez pas vos cicatrices d'enfance écrire votre histoire
Nous avons tous des cicatrices d'enfance, mais nous ne sommes pas obligés de les porter avec nous à l'âge adulte. Même si vous avez eu une enfance parfaite, votre confiance en vous a été influencée par votre expérience personnelle.

Personne ne peut revendiquer votre histoire, mais nous pouvons tous compatir à une forme ou une autre de lutte dans notre enfance.

Nos expériences d'enfance ont influencé notre psyché, la perception que nous avons de nous-mêmes et notre capacité à avoir confiance en nous[1]. Cependant, si nous sommes prêts à nous voir de manière holistique, nous serons en mesure de vivre notre vie de manière authentique. Il est important de comprendre votre parcours autant que votre objectif.

Prenez un moment et notez tout ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous recevez des compliments. Les ignorez-vous ? Est-ce que vous fondez toute votre estime de soi sur eux ? Notez vos réactions, puis analysez le raisonnement qui sous-tend votre réponse.

Vous pouvez faire cet exercice avec un thérapeute, un ami de confiance ou même seul. Si vous êtes prêt à revenir sur votre passé et à aborder vos cicatrices, vous serez en mesure d'avoir une meilleure compréhension de vous-même et de ne pas être ébranlé par les compliments ou les critiques.

Lorsque vous serez ancré dans votre identité, vous pourrez vivre votre vie sans crainte et, en fin de compte, écrire votre propre histoire avec confiance en vous.


Si vous voulez développer votre confiance en vous, rappelez-vous que c'est un processus. Ne vous dépêchez pas de franchir la ligne d'arrivée pour arriver à la fin de la course. Si vous prenez le temps de vous accepter, d'aller de l'avant, d'embrasser le voyage et de vous accorder de la grâce en cours de route, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour avoir davantage confiance en vous.

Prenez le temps de découvrir qui vous êtes et qui vous voulez être, et ne perdez pas votre identité en cours de route. Si vous utilisez ces outils, vous n'aurez plus besoin de faire semblant jusqu'à ce que vous y arriviez - vous pourrez y arriver sans vous perdre en chemin.

Cette vidéo est une petite présentation sur qui suis-je Qui est Miss Carinados ? Qu'est ce qui se passe pourquoi les intentions qui m'ont poussé à vouloir faire le talk Show Web ? Ma vision inspirations mes rêves aspirations etc Et quelle est la facon de faire pour pouvoir participer à l'émission ainsi que quelle genre de guest invité que Miss Carinados recherche.

was born and raised in Montreal; “Quebecer at heart”, she loves her hometown and has always cherished the dream of being able to actively contribute to its enrichment. Fascinated by the human being and the animation, Miss Carinados wishes to merge her two passions. This hardworking woman has a burning desire to represent diversity in the media. In 2013, she was nominated in the best host/hostess category by the Promedia television and radio school. Miss Carinados makes it her mission to inform, inspire, motivate while entertaining people. It is part of the emerging diversity. Boldness, determination, insightfulness, strategy, as well as enthusiasm, are some of his character traits. Visionary, she does not hesitate to go for it: "Let your passion lead you to your profession ... Oprah Winfrey"

janvier 20, 2022, 11:18 PM

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